ビープルフェス
2018年10月4日～5日に【ビープルフェス】が開催されました。
私は5日に初参加！
【ビープル バイ コスメキッチン】はナチュラル＆オーガニックストアで、以前からずっと気になっていました。
今回、ラッキーなことにフェスに参加することができました。
約50の出店メーカーさんが待機している中、たくさんお話を伺うことができました。
本当に素敵なものがあり過ぎでした。
今日、伺ったお話と商品については、今後、少しずつご紹介してきたいと思います。
●このページの目次
１．今回のテーマ「ヴィーガン」
【ビープルフェス】ヴィーガン
【ビープルフェス】は今回で7回目の開催。
今テーマは「ヴィーガン」「プロテイン」「カカオ」でした。
「ヴィーガン」は完全菜食主義を指します。
お肉だけでなく、ハチミツや乳製品も摂らないそうです。
海外では増えつつある「ヴィーガン」ですが、日本では2.7％。
ちなみに日本のベジタリアンは4.7％なのだそうです。
私はお肉をたくさん食べる方ではありませんが、菜食主義はちょっと難しいかな？
【ビープル バイ コスメキッチン】の提案では、週に1回お肉を控えて体を軽くしませんか？というものです。
今はベジミートもクオリティーが上がっていますよね。
お肉を控えることでの良い点もいろいろとあるそうです。
①体が軽くなる
②痩せる
③味覚や嗅覚が鋭くなる
④直観力が鋭くなる
⑤イライラしなくなる
例えば月曜日はお肉を控えてみよう！
このような感じでお肉の摂取を控えることで、体にメリットがあるのだとしたらやってみても良いかも！と思いました。
２．今回のテーマ「プロテイン」
【ビープルフェス】プロテイン
最近はさまざまなプロテインが販売されていますよね。
私も飲んでいました。
ちょっと前までは、プロテイン＝ムキムキの筋肉のイメージでしたが、今は美しい体作りのためのプロテインが揃っています。
芸能人の中でもプロテインを積極的に摂って、健康的で美しい体を作っている方々がたくさんいます。
例えば、ローラさんや森星さんなど、痩せているだけでなく、しなやかな体が素敵ですよね。
プロテインを摂ることで「美容効果」「ダイエット効果」「しなやかな筋肉アップ」ができます。
【ビープル バイ コスメキッチン】では日本女性の適度なワークアウトと適度なプロテイン摂取を提案しています。
今流行りの「糖質制限」は痩せることはできてもやつれた感じになったり、リバウンドがあるそうです。
ダイエット中は良質なたんぱく質の摂取が必要なのです。
髪もお肌ももちろん体もたんぱく質でできています。
たんぱく質が足りないとボロボロに・・・という悲しい結果になってしまうのですね。
ワークアウトとともにたんぱく質を補給するためにプロテインを摂取すると、美しくダイエットが成功するそうです。
３．今回のテーマ「カカオ」
【ビープルフェス】カカオ
チョコレートが大好きな私。
食べると幸せな気分になるのですが、食べ過ぎると罪悪感を感じてしまいます。
今回は体に良いチョコレートを選ぶことを学びました。
本来のカカオにはインナーケアの効果が見込めるそうです。
①血圧低下
②動脈硬化予防
③美容効果
④脳の活性化
⑤便通改善
私の母も「便秘の時にチョコレートを食べるとスッキリ出るのよ！」と言っていました。
カカオ成分の濃いチョコレートも販売されていますよね。
甘いだけのチョコレートではなく、カカオの成分がしっかりと詰まったものを選ぶことで体の内側もケアできるのですね。
「ビーガンチョコレート」や「プロテイン入りのチョコレート」もありましたよ。
今後、大好きなチョコレートについての記事も書けたらと思っています。
４．コスメもしっかり見てきました
【ビープルフェス】コスメ
【ビープルフェス】にはコスメも出店されていました。
気になるコスメコーナーでお話を伺ってきました。
お肌にやさしいものや安心して使えるものなどがたくさんありました。
私はお肌に合ったスキンケアが大事だと考えています。
お肌は年齢とともに変化しますが、適切なケアで健康的なお肌の維持ができると思います。
今日もお話を伺いながら、その思いを新たにすることができました。
お肌は繊細なのでお手入れにやさしさが必要です。
お肌を健やかに保つためにもお肌に良くないものを使っていないというのは大切な要素です。
いくつかコスメコーナーでもお話を伺ったので、今後、ご紹介していきますね。
初めて参加した【ビープルフェス】は、とても楽しかったです。
まだまだ知らないことがたくさんあるな～と感じました。
体は外側からも内側からもケアが大切と思いました。
これからも学んだことをわかりやすくお伝えできるように努力していこうと決めました。
今日は実り多い一日でした。
この気持ちがなくならないうちに少しでもあなたにお届けしたいと思いました。
教えていただいたことや伺ったお話を少しずつまとめて記事にしていきますね。
今後もブログにお付き合いしていただけるとうれしいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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